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全身施術の流れ

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全身施術の流れ

肩こり、腰痛など、全身がほぐれてスッキリします。
*こちらでご紹介している内容は基本施術の一例です。お一人お一人の症状や体質に合わせて施術内容は変わります。

001

足首のストレッチ

002

ふくらはぎをマッサージしながら膝までいきます。

003

太ももも同じようにマッサージしながら、リンパ節へいきます。(※1)

004

足裏から丁寧にマッサージしていきます。

005

ふくらはぎへ。

006

太ももへ。

007

足全体を軽くマッサージ。

008

再びふくらはぎのマッサージ。

009

ふくらはぎから太ももまでマッサージ。

010

アキレス腱を伸ばしながら太もものマッサージ。

011

股関節のストレッチ。

012

腰、背中、太もものストレッチ。

013

指先から腕全体、肩先までのマッサージ。

014

腰、背中、肩、首、後頭部のマッサージ。

015

胸筋をストレッチしながら肩甲骨周りのマッサージ。

016

うつぶせでの背骨と上半身のストレッチ。

017

腰、太もものストレッチ。

018

うつぶせになって足全体のストレッチ。

019

首、顔、頭をマッサージしていきます。

020

体を起こして肩、うでのストレッチ。

021

肩と背中をストレッチしながらマッサージ。

022

背骨の調整と上半身のストレッチ。

023

背骨の調整と全身のストレッチ。

024

首のストレッチ。

※1

動脈を手のひらで15秒ほど圧迫し、一時的に血流を止めます。その後手を離すと、せき止められていた血液が一気に足先まで流れ、血管の通りを良くする働きがあります。(高血圧、心臓、血管障害、循環器など、疾患がある方は行えません)

足裏マッサージ

足裏やふくらはぎの疲れ、むくみがひどい方や、内臓の疲れの気になる方には、タイ古式足裏マッサージとタイ古式全身マッサージとのセットコースがお勧めです。

※足裏マッサージのみの施術は行っておりません。